Gabrielle
Lanche

Açaí proteico com morango e banana

Um smoothie cremoso e nutritivo, perfeito para o pré ou pós-treino. A combinação do açaí, morango e banana traz sabor e energia, enquanto o whey protein e o amendoim garantem mais saciedade e aporte proteico para o dia a dia.

10 min.
Fácil
1 porção
429 kcal
16/05/2026
Açaí proteico com morango e banana

Tabela Nutricional

Calorias429 kcal
Proteínas37,2
Carboidratos34,7
Gorduras16.4

Ingredientes

  • Whey protein isolado sabor baunilha - 1 Medidor (30g
  • Água - 150ml
  • Polpa de açaí natural congelada sem xarope - 1/2 Unidade (50g)
  • Banana - 1 Unidade média (40g)
  • Morango - 5 Unidades médias (60g)
  • Leite de vaca integral em pó - 1 Colher de sopa cheia (16g)
  • Amendoim - 1 Colher de sopa cheia (19g)

Modo de Preparo

1

1. Congele as frutas.

2

2. Bata o whey, a água, a polpa de açaí, a banana e os morangos no liquidificador.

3

3. Finalize com o leite em pó e o amendoim.

Dica da Nutri

ara deixar o smoothie ainda mais cremoso e refrescante, congele a banana em rodelas antes do preparo. Se quiser um toque especial, finalize com nibs de cacau ou coco em lascas para adicionar crocância e mais sabor.